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ツボ押しマッサージで小顔を作ろう

小顔作りにはツボ押しマッサージが効果的です。ツボを刺激することで、血行促進や筋肉の働きを促進するなど小顔のための様々な効果が得られます。

 

頬車

 

頬車は上あごと下あごを繋げる部分、歯をぐっとくいしばった時に盛り上がる部分にあるツボです。左右にあるツボなので、両手の人差し指を使い同時に押しましょう。指の腹を使い5秒間押し続けます。少し痛みを感じるくらいの力で押します。5秒間押し続けたらゆっくりと指を離します。これを毎日1分ほど行いましょう。

 

地倉

 

地倉は顔のむくみ改善に効果的なツボです。刺激することでむくみの原因である老廃物や水分を排出し、むくみによる顔の膨れを改善してくれます。場所は口のすぐ両端にあります。地倉は顔のむくみだけでなく、消化器官の働きの向上と食欲を抑制するというダイエット効果も期待出来ます。押し方は人差し指の腹を使い、口角を持ちあげるように上に押し上げます。このツボも5秒間押したらゆっくりと離すを1分間続けてください。

 

太陽

 

太陽は地倉と同じく顔のむくみ改善に効果的です。むくみだけでなく眼精疲労や老眼回復にも効果が期待出来るとされています。場所は眉間とこめかみの間、眉毛寄りの場所にあります。周辺を押してみて気持ち良いと感じる場所が太陽です。押し方は両手の親指の腹を使います。残りの指は側頭部に置いて固定させましょう。痛気持ち良いと感じるくらいの力で30回押します。